FITNESS & WORKSHOPS
Golffitness – Stark fürs Leben
Ein durchtrainerter Körper hält größeren Belastungen stand und erbringt somit auch bessere Leistungen.
Die Fitness Workshops konzentrieren sich auf den Aufbau starker Rücken- und Rumpfmuskulatur, funktioneller Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit
So kommst du ins Schwitzen
Golf Fitness Training.
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Grundsätzliches
Wir werden bei unseren Kurs hoch effektive Kettlebelltraining, Körpereigengewichts- und Mobilitätsübungen erlernen.
Das Ziel wird sein, Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer des Körpers und vor allem der Rücken- und Rumpfmuskulatur zu trainieren.
02
Die Vorteile
- Besser und Fitter fühlen
- Bessere Lebensqualität
- Mehr Beweglichkeit
- Mehr Kraft
- Extreme Verbesserung der Ausdauer und Fettabbau ohne langwieriges Ausdauertraining
- Aufbau funktioneller Kraft, Flexibilität und Mobilität
- Effizienz – Training in kürzerer Zeit in Kombination mit schnell bemerkbaren Erfolgen
- Starke Rücken- und Rumpfmuskulatur
- Spaß in der Gruppe zu trainieren
Nach nur wenigen Trainingseinheiten wirst du merken, wie sinnvoll und effektiv die Kurse sind.
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