FITNESS & WORKSHOPS

Golffitness – Stark fürs Leben

Ein durchtrainerter Körper hält größeren Belastungen stand und erbringt somit auch bessere Leistungen.

Die Fitness Workshops konzentrieren sich auf den Aufbau starker Rücken- und Rumpfmuskulatur, funktioneller Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit

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So kommst du ins Schwitzen

Golf Fitness Training.

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Grundsätzliches

Wir werden bei unseren Kurs hoch effektive Kettlebelltraining, Körpereigengewichts- und Mobilitätsübungen erlernen.

Das Ziel wird sein, Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer des Körpers und vor allem der Rücken- und Rumpfmuskulatur zu trainieren.

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Die Vorteile

  • Besser und Fitter fühlen
  • Bessere Lebensqualität
  • Mehr Beweglichkeit
  • Mehr Kraft
  • Extreme Verbesserung der Ausdauer und Fettabbau ohne langwieriges Ausdauertraining
  • Aufbau funktioneller Kraft, Flexibilität und Mobilität
  • Effizienz – Training in kürzerer Zeit in Kombination mit schnell bemerkbaren Erfolgen
  • Starke Rücken- und Rumpfmuskulatur
  • Spaß in der Gruppe zu trainieren

Nach nur wenigen Trainingseinheiten wirst du merken, wie sinnvoll und effektiv die Kurse sind.

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